【簡単セルフチェック】ストレス多い人は危険！自律神経のSOS兆候

動画内で説明しています

動画の要約

  • 🔴 首の重要ポイント！
    顎の後ろ・耳の下のくぼみが硬いと要注意！体のSOSサインの可能性あり。
  • ⚠ 放置すると危険！
    ここが硬いと体調不良のリスクUP（自律神経の乱れ・頭痛・めまい・耳鳴りなど）。
  • 🦴 頸椎1番がカギ！
    骨のズレや歪みが原因で首が硬くなり、不調を引き起こす。
  • 💡 簡単セルフチェック！
    触れて硬い・痛いなら要対策。健康維持にはここを柔らかくすることが大切。
  • 🚨 噛みしめに注意！
    食いしばり・歯ぎしりが首の硬さを悪化させる。意識的にリラックスを。
  • ❌ 刺激しすぎ注意！
    無理に押したり揉んだりすると逆効果。慎重なケアが必要

このページの著者

著者：高橋教文

柔道整復師、プロスポーツトレーナー、プロアーティストトレーナー

埼玉県さいたま市　巡り整体院　院長　「自律神経のスペシャリスト」

プロスポーツ選手からアーティストまで幅広くサポートしてきた経験を生かし、肩こり腰痛などの慢性症状から自律神経の悩みまで改善する無痛整体を行う治療家

自律神経失調症について詳しくはこちら

この記事に関する関連記事