動画内で説明しています
動画の要約
🏥 首の辛さの真実
- 首の不調は首だけの問題ではない！ 🤕
- 痛み・コリ・違和感など、症状はさまざま 🌀
- マッサージやストレッチは一時的な対処にすぎない ⚠️
🧐 本当の原因
- 首の症状の根本原因は人それぞれ異なる 🔍
- ただし、全員に共通するのは“姿勢”の影響 🧍♂️
📏 正しい姿勢とは？
- 悪い姿勢は首に負担をかけ続ける 🏋️♂️
- 理想の姿勢：耳・肩・股関節・足が一直線になること 📏
- 意識的に「上に伸びる」だけで正しい姿勢がとれる ⬆️
🧘 自律神経と姿勢
- 正しい姿勢を維持するには自律神経の安定が重要 ⚖️
- 自律神経を整えることで自然に良い姿勢に 🌿
このページの著者
著者：高橋教文
柔道整復師、プロスポーツトレーナー、プロアーティストトレーナー
埼玉県さいたま市 巡り整体院 院長 「自律神経のスペシャリスト」
プロスポーツ選手からアーティストまで幅広くサポートしてきた経験を生かし、肩こり腰痛などの慢性症状から自律神経の悩みまで改善する無痛整体を行う治療家
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「巡り整体院」南浦和の自律神経専門院でございます。