動画内で説明しています
動画の要約
👂 耳鳴りの種類: 高音・低音、寝ている時や静かな場所での耳鳴り、ストレスや疲れが原因の場合も。
🩸 耳鳴りの原因: 血行不良が主な原因。耳まで血液が届いていない状態。
🦷 血行不良の原因: 首や顎の骨のズレが血流を妨げ、耳鳴りを引き起こす。
🤲 改善方法: 首の骨を押さえて動かすことで血行を促進。首のくぼみを軽く押しながら頭を動かす。
⏱ やり方: 1分間5セットを1日数回行う。無理に押さないこと。
このページの著者
著者：高橋教文
柔道整復師、プロスポーツトレーナー、プロアーティストトレーナー
埼玉県さいたま市 巡り整体院 院長 「自律神経のスペシャリスト」
プロスポーツ選手からアーティストまで幅広くサポートしてきた経験を生かし、肩こり腰痛などの慢性症状から自律神経の悩みまで改善する無痛整体を行う治療家
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